https://pkekb.rolka.me/ Паркур в Екатеринбурге ru-ru Sun, 22 Oct 2023 02:39:42 +0300 MyBB/mybb.ru https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=15#p15 <p>Профессиональные услуги клининга: уборка после ремонта, генеральная, поддерживающая, химчистка мягкой мебели, удаление жировых отложений на кухне парогенератором, мытье окон + альпинист и многое другое. Мы также предлагаем ЭКО-чистку детских игрушек, колясок, комнат и различных предметов.&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: t.me/wwcleaning Москва и Московская область Услуги клининга офиса, квартиры: грязь, пыль, разводы, зеркала, плитка, цемент, краска, светильники, люстры, свч, холодильник, духовка, плита, варочная панель, вытяжка, розетки, выключатели, керамика, смесители, скотч, мусор, шкафы, сантехника, плинтуса, фартук, столешница, стирка, глажка, пятна, загрязнения, диван, кровать &#9989;Уборка квартиры после ремонта &#9989;Уборка после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка после ремонта москва&#160; &#9989;Уборка квартиры после ремонта цена&#160; &#9989;Уборка помещений после ремонта&#160; &#9989;Услуги клининга цены&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;Услуги клининга офиса&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели москва&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +на дому&#160; &#9989;Химчистка мягкой мебели +и ковров&#160; &#9989;Мытье окон +в москве&#160; &#9989;Мытье окон без разводов&#160; &#9989;Клининг компания услуги&#160; &#9989;ЭКО чистка детских кресел&#160; &#9989;Экологическая очистка детских комнат&#160; &#9989;Услуги клининга квартир&#160; Заказ по тел. +7 915 204 1047 Наш канал: <a href="https://t.me/wwcleaning" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/wwcleaning</a>&#160; &#160;Вотсап: <a href="https://wa.me/79152041047" rel="nofollow" target="_blank">https://wa.me/79152041047</a>&#160; Перейти: <a href="https://is.gd/fF4IeE" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/fF4IeE</a></p> mybb@mybb.ru (mfofglecia) Sun, 22 Oct 2023 02:39:42 +0300 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=15#p15 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=14#p14 <p><a href="https://postimages.org/" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://i.postimg.cc/Y2VrXMMs/topgoods.jpg" alt="https://i.postimg.cc/Y2VrXMMs/topgoods.jpg" /></a> Внимание, владельцы бизнеса! Представляем вам уникальное решение для оптимизации вашего интернет-присутствия - топовые мобильные прокси фермы от Mobileproxy.ru! &#9989; Наше оборудование это передовое устройство, которое позволяет вам выходить в интернет сразу с нескольких IP-адресов из одного места. &#9989; Однако важно отметить, что наша техника не обеспечивает анонимность и она не предназначена для обхода блокировок, выход в сеть осуществляется с использованием купленных вами сим-карт. &#9989; Теперь самое интересное! Приобретая оборудование от Mobileproxy.ru с использованием промокода s455, вы получаете невероятную скидку в размере 5000 рублей! Это отличная возможность сэкономить и воспользоваться передовыми технологиями для вашего бизнеса. &#9989; Наши мобильные прокси фермы откроют перед вами широкие возможности. Вы сможете одновременно управлять несколькими аккаунтами, заниматься продвижением сайтов, сдавать прокси ферму в аренду, собирать данные с разных источников одновременно и многое другое где нужно одновременно несколько подключений к сети и периодическая смена ip адреса. С Mobileproxy.ru ваш бизнес будет оперативным, эффективным и успешным! &#9989; Не упустите возможность улучшить свое интернет-присутствие и сэкономить деньги! Посетите наш веб-сайт <a href="https://mobileproxy.ru/," rel="nofollow" target="_blank">https://mobileproxy.ru/,</a> выберите подходящее оборудование, введите промокод s455 при оформлении заказа и получите скидку в размере 5000 рублей! &#9989; Mobileproxy.ru - ваш надежный партнер для успешного интернет-бизнеса! Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/XeVnmR" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/XeVnmR</a></p> mybb@mybb.ru (mfofglecia) Sat, 01 Jul 2023 20:53:40 +0300 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=14#p14 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>Новинка 2023г!&#160; &#160;<a href="http://rouletka.top/" rel="nofollow" target="_blank">http://rouletka.top/</a>&#160; Отныне выиграть много и быстро для тебя станет легко. Перейди по ссылке и введи свои данные в форму подписки: <a href="https://is.gd/i5L5KE" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/i5L5KE</a></p> mybb@mybb.ru (mfofglecia) Tue, 18 Apr 2023 03:29:53 +0300 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=13#p13 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Вот несколько моих</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Thu, 18 Sep 2008 12:45:33 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=12#p12 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=11#p11 <p>В паркуре задействуются все мышцы бедра. Но наиболее подвержены травмам группы мышц области паха и задней поверхности бедра.</p> <p>Растяжения и разрывы паховых мышц</p> <p>--------------------------------------------------------------------------------<br />Паховые мышцы - это несколько мышц с медиальной&#160; медиальный&#160; <br />[край] - medialis - сторона, лежащая ближе к срединной (центральной) плоскости, т.е. внутренняя сторона.<br />Антоним - латеральный край. ...<br /> </p> <p>(внутренней) стороны бедра, расположенных в несколько слоев (рис. 1). Основная задача этих мышц - приведение бедра (сведение ног). Подробнее о функциях паховых мышц смотрите статью анатомия бедра. <br />Растяжения паховых мышц, чаще всего, возникают при выполнении элементов тик-так (анг. tic tac - толчок ногой от стены.) и других толчках ногами с недостаточно разогретыми и размятыми мышцами (рис. 2). Под растяжением мышц подразумевают перерастяжение и надрыв мышечных фасций, сухожилий, иногда встречается частичный разрыв места прикрепления мышечных волокон к сухожилию. Надрывы и разрывы паховых мышц обычно встречаются при беге на длинные дистанции. Травмы этих мышц так же вероятны при резкой супинации&#160; супинация&#160; <br />(лат. supino, supinatum переворачивать, откидывать назад) — вращательное движение конечности или ее части кнаружи. Например супинация кисти - это ее движение кнаружи до положения, при котором она обращена ладонью вверх....</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />и отведении бедра, которые встречаются при разворотах на выпрямленной ноге или при чрезмерной нагрузке при приведении бедра (удар внутренней стороной выпрямленной ноги тяжелых или недвижимых препятствий). </p> <p>Симптомы травм паховых мышц </p> <p>Уплотнение мышц паха, которое, возможно, наступит только на следующий день. <br />Острая боль в области паха или в приводящих мышцах. <br />Синяк или припухлость в месте травмы (может проявиться спустя несколько дней после травмы). <br />Приводящая мышца не может сократиться. <br />Шишка или впадина в травмированной мышце. <br />Первая помощь и лечение травм паховых мышц </p> <p>Сразу приложить лед <br />Немедленный покой и костыли, в случае необходимости. <br />Показаться специалисту. <br />Лечение обязательно включает в себя спортивный массаж. <br />Так же может использоваться ультразвук и лечение лазером. <br />При полном разрыве мышцы потребуется операция. <br />Реабилитация с обязательным массажем, растяжение и процедурами по восстановлению мягкой ткани. <br />Перед тренировкой нужно обязательно разминаться, чтобы предупреждать надрывы и растяжения мышц. В конце тренировки мышцы нужно тянуть. Растяжения паховых мышц, в большинстве случаев, достаточно легко излечиваются. Однако если травму оставить без лечения, она впоследствии будет приводить к непонятным судорогам мышцы.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:44:23 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=11#p11 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=10#p10 <p>В результате постоянных нагрузок на запястье незначительные травмы становятся более серьезными и хроническими. <br />При повышенных нагрузках дистальный&#160; дистальный&#160; <br />[напр. конец, фаланга] (distalis) — конец мышцы или кости конечности или целая структура (фаланга, мышца) наиболее удалённая от туловища.<br />Антоним - проксимальный....</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />эпифиз&#160; эпифиз&#160; <br />(от греч. epiphysis - нарост, шишка) - 1) шишковидная железа, пинеальная железа, орган позвоночных животных и человека, расположенный между передними буграми четверохолмия головного мозга и связанный посредством ножки с 3-м желудочком. <br />2)...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />лучевой кости может реагировать так называемой &quot;стресс-реакцией&quot;, которая проявляется в виде расширения дистального эпифиза лучевой кости, неравномерности границ пластинки росткового хряща, деформации метафиза&#160; метафиз&#160; <br />(metaphysis; мета- + physis рост) — часть диафиза трубчатой кости, прилегающая к эпифизарному хрящу (метаэпифизу). ...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />и кистозных проявлений. Такая реакция обусловлена перегрузкой и недостаточной минерализацией хряща. Она вызвана повторяющейся микротравмой. Определенную роль в этом играют осевое сдавление и сдвигающая нагрузка. Симптомы включают боль в дорсальной&#160; дорсальный&#160; <br />dorsalis (dordum — спина) - край, поверхность или сторона тела, направленная вверх, против силы тяжести (для животных). У человека это спинная, задняя поверхность.<br />Антоним - вентральный...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />части запястья, отечность, болезненность в дорсальной части дистального отдела лучевой кости, которая усиливается при чрезмерном разгибании запястного сустава. Лечение предусматривает прекращение занятий до исчезновения симптомов, в тяжелых случаях — шинирование&#160; шинирование&#160; <br />обездвижение (иммобилизация) поврежденных участков тела с помощью специальных устройств и приспособлений — шин.<br />Шинирование показано при переломах костей, повреждении суставов, ранении крупных сосудов и нервов, обширных повреждениях мягких ткане...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />. <br /> </p> <p>Рис. 6 Вдавление дорсального края ладьевидной кости в дорсальную складку лучевой кости. <br />Травма обусловлена гиперэкстензией и осевой нагрузкой лучезапястного сустава. </p> <p>Вдавление дорсального края ладьевидной кости в дорсальную складку лучевой кости обусловлено форсированным чрезмерным разгибанием (гиперэкстензия) запястья (на рисунке). Отмечается болезненность в участке выше дорсальной части ладьевидной кости. Боль возникает при чрезмерном разгибании. Рентген может показать наличие небольшого асептического&#160; асептический&#160; <br />(а- отрицание + греч. septikos гнилостный, вызывающий гниение) — обеззараженный, характеризующийся отсутствием живых микроорганизмов и их спор, соответствующий требованиям асептики. ...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />некроза&#160; некроз&#160; <br />(necrosis, греч. nekrosis омертвение) — омертвение клеток и тканей в живом организме, сопровождающееся необратимым прекращением их функций. Н. не только патологический процесс, но и необходимый компонент нормальной жизнедеятельности клеток и т...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />или гипертрофического края дорсальной части ладьевидной кости. Симптомы могут исчезнуть в состоянии покоя, недопущении чрезмерного разгибания и физиотерапевтического лечения. В противном случае приходится прибегать к хирургическому вмешательству. </p> <p>Синдром вдавления локтевой кости. При выполнении разворотов при опоре на руки, запястье подвергается повторяющемуся воздействию отклоняющих сил в тот момент, когда оно чрезмерно разогнуто, а предплечье находится в положении пронации&#160; пронация&#160; <br />(pronatio: лат. prono, pronatum наклонять вперед) - вращательное движение конечности или ее части (например предплечья, кисти или стопы) вовнутрь, т.е. это вращение конечности человека вокруг ее длинной оси так, чтобы ее передняя поверхность о...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />, при этом происходит передача более высокой силы через локтевой участок запястья. Подобные нагрузки на локтевую кость могут привести к разрывам комплекса треугольного волокнистого хряща, асептическому некрозу, остеоартрозу&#160; остеоартроз&#160; <br />(osteoarthrosis: греч. osleon кость + arthron сустав + -osis: синоним: артроз, деформирующий артроз, деформирующий остеоартроз) — дистрофическое заболевание суставов, обусловленное поражением суставного хряща. У многих людей, особенно пожилого...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />. Симптомы включают болезненность в участке над проксимальной&#160; проксимальный&#160; <br />[напр. конец, фаланга] - (proximalis) — точка на конечности (край кости или мышцы) или целая структура (фаланга, мышца), менее удалённая от туловища.<br />Антоним - дистальный...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />лунообразной и треугольной областью, которая усиливается вследствие локтевого отклонения. Первоначально используется консервативное&#160; консервативный&#160; <br />(лат. conservativus, от conservo сохранять) в медицине — не связанный с хирургическим вмешательством (о методе лечения). ...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />лечение, включающее покой, использование противовоспалительных нестероидных препаратов и модификацию тренировочных нагрузок. В случае если лечение оказывается неэффективным, осуществляется иммобилизация на 4—6 недель. </p> <p>Профилактика хронических травм запястья<br />Существует целый ряд мер, которые могут помочь предотвращению усталостных травм дистальной части лучевой кости. Следует избегать чрезмерных нагрузок на запястья в юном возрасте. Перед и после каждого тренировочного занятия следует выполнять упражнения на растягивание мышц запястья для увеличения гибкости, а также упражнения силовой направленности, особенно для укрепления сгибателей предплечья. Во время занятий следует чередовать выполнение опорных и маховых движений. Для предупреждения чрезмерного разгибания запястья можно использовать специальные гимнастические суппорты.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:38:58 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=10#p10 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Говоря о травмах кисти в паркуре, речь идет в основном о травмах лучезапястного сустава, который соединяет кисть руки с лучевой и локтевой костями предплечья (см. анатомия кисти). Острые травмы в этой области связаны с ударами кисти после падений или столкновений с препятствиями, а так же гиперэкстензией&#160; гиперэкстензия&#160; <br />(hyperextensio; гипер- + экстензия) — переразгибание. Чрезмерное, больше чем в норме, разгибание в суставе....</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />лучезапястного сустава во время роллов (анг. roll – катиться. Перекат после прыжка.). Хронические травмы лучезапястного сустава в паркуре связаны с тем, что трейсеру часто приходится опираться на руки, порой перенося всю массу тела на всего лишь один этот сустав (рис. 1). Это характерно для всех опорных прыжков - волтов (анг. vault - опорный прыжок). </p> <p>Острые травмы лучезапястного сустава</p> <p>--------------------------------------------------------------------------------<br />Острые травмы лучезапястного сустава, это в первую очередь переломы костей лучезапястного сустава, которых достаточно много (см. анатомия кисти), а так же вывихи запястья. <br />Переломы костей кисти встречаются довольно часто. Они возникают при падении на вытянутую руку с упором на кисть или ударе по ней. Чаще повреждаются ладьевидная (рис. 2), реже полулунная и трехгранная кости. Крайне редко ломаются остальные кости кисти. Травмы сопровождаются отеком, локальной болью при пальпации&#160; пальпация&#160; <br />(лат. palpatio поглаживание) — один из основных методов клинического обследования, основанный на осязании исследователем различных состояний тканей и органов, больного при их прощупывании, а также на оценке больным испытываемых им во время исс...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />и нагрузке на сустав, деформацией и укорочением пальца при переломе со смещением отломков, ограничением подвижности в суставах, особенно при внутрисуставных переломах. <br />Клинические проявления переломов костей кисти часто минимальны, что затрудняет диагностику. Решающее значение для установления диагноза имеет рентгенологическое исследование. <br />Лечение свежих переломов консервативное: иммобилизация гипсовой повязкой от головок пястных костей до локтевого сустава с захватом основной фаланги I пальца в течение 10—12 недель. <br />Необходимо помнить о частом сочетании перелома и вывиха костей запястья. </p> <p>Вывих ладьевидной кости возникает при прямом ударе по кисти при ее согнутом положении и подворачивании в сторону локтя. Возникает боль и отек в месте вывиха. Форма кисти изменяется. Движения в кисти становятся болезненными и ограниченными. При прощупывании кисти можно обнаружить костный выступ на ее тыле. <br />Вывих полулунной кости развивается вследствие гиперэкстензии кисти, например, при падении с упором на ладонь. Возникает боль в области кисти и запястья. В области расположения полулунной кости на тыле кисти обнаруживается западение (ямка), а со стороны ладони прощупывается костный выступ. Прощупывание резко болезненно. Пальцы находятся в полусогнутом состоянии. Попытка разгибания пальцев или сжатия кисти в кулак вызывает сильную боль. <br />Перилунарный вывих кисти встречается часто. При этом полулунная кость остается на своем месте, сочленяясь с лучевой костью, а все остальные кости запястья расположенные ниже полулунной кости, вывихиваются в тыльную сторону кисти. Возможны варианты вывихов не всех костей, а нескольких из них. Перилунарный вывих кисти может сопровождаться переломом ладьевидной или трехгранной костей. Возникает боль и припухлость в месте вывиха. Функция кисти нарушается. Сгибание и разгибание кисти и пальцев резко болезненно. <br />Лечение вывихов костей запястья заключается в вправлении врачем вывихнутой кости под местным наркозом путем вытяжения за пальцы и надавливанием на вывихнутую кость</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:33:10 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=9#p9 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=8#p8 <p>Из всех переломов предплечья чаще других встречается перелом дистального метаэпифиза&#160; метаэпифиз&#160; <br />(эпифизарный хрящ) - находится на границе между эпифизим и диафизом, играет основную роль в росте костей в длину. В возрасте 12-25 лет происходит его окостенение. При травме метаэпифиза в детском или юношеском возрасте возможен эпифизеолиз - с...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />лучевой кости.Чаще всего травма происходит при падении на прямую руку. В большинстве случаев наблюдается разгибательный тип этого перелома (перелом&#160; Беннетта перелом&#160; <br />(Е.Н. Bennett, ирландский хирург, 1837—1907) — внутрисуставной перелом основания пястной кости большого пальца кисти с ее подвывихом в тыльно-лучевую сторону. ...</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />Коллиса), когда спортсмен, падая, опирается на ладонь. Происходит перелом со смещением периферического&#160; периферический&#160; <br />в анатомической терминологии - внешний, удалённый от центра. Антоним - центральный....</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />отломка по направлению к большому пальцу и тылу кисти. На ладонной поверхности заметна выпуклость (так называемая штыкообразная деформация), соответствующая сместившемуся центральному отломку. При этом нередко происходит перелом шиловидного отростка локтевой кости. <br />Реже встречается сгибательный перелом лучевой кости (перелом Смита), обратный перелому Коллиса, когда падение происходит на тыльную сторону кисти. При сгибательном типе перелома Смита смещение отломков происходит в направлении к ладони. <br />Симптомы перелома лучевой кости </p> <p>Боль в лучезапястном суставе и в области перелома. <br />Движения в лучезапястном суставе резко ограничены. <br />В области лучезапястного сустава наблюдаются деформации (по типу штыка или вилки). <br />Лечение перелома лучевой кости </p> <p>Обезболивание места перелома. <br />При переломах со смещением проводят репозицию отломков. <br />Наложение гипса от основания пальцев до верхней трети предплечья. <br />При нестабильных переломах, имеющих тенденцию к вторичному смещению, отломки фиксируют чрескожно проведенными закрытым методом металлическими спицами. <br />При переломе лучевой кости гипс накладывают сроком до 4 недель. После снятия гипса назначают лечебную гимнастику, движения в теплой воде, массаж, трудотерапию. Трудоспособность восстанавливается через 4—6 недель.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:30:05 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=8#p8 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>Ключица представляет собой S-образно изогнутую по длинной оси трубчатую кость. Она распологается горизонтально спереди и сверху грудной клетки на границе с шеей, соединяясь одним концом с грудиной, а другим с лопаткой. Ключица находится непосредственно под кожей и легко прощупывается на всем своем протяжении. Эта кость ломается по трем распространенным причинам: <br />Прямой удар по ключице. <br />Падение на прямую руку, локоть. <br />Сильный удар плечом, в том числе при падении. <br />Так же известны случаи перелома ключицы при неудачном перекате, когда трейсер ударялся плечами о землю. Вероятность перелома увеличивается, если падение происходит на твердое покрытие, такие как бетон или асфальт. Ломается ключится обычно в средней части (рис. 1). <br />Симптомы перелома ключицы </p> <p>Острая боль в области ключицы. <br />Опухание, гематома&#160; гематома&#160; <br />(греч. haima, haimatos кровь+ oma) — ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с разрывом (ранением) сосудов; при этом образуется полость содержащая жидкую или свернувшуюся кровь. </p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />. <br />Деформация кости, которая может быть заметна или прощупываться. <br />Первая помощь и лечение перелома ключицы </p> <p>Зафиксируйте руку, подвеcив ее на косыночную повязку или прибинтовав к туловищу. <br />Транспортировка в положении сидя. <br />После обезболивания места перелома возможна репозиция&#160; репозиция&#160; <br />(позднелат. repositio, от лат. repono, repositum возвращать на место, вправлять) — хирургический прием восстановления правильного положения смещенных отломков кости при переломах....</p> <p> нажмите для подробностей..<br />&#160; <br />отломков, иммобилизация восьмиобразной повязкой (рис. 2) или кольцами Дельбе. <br />В сложном случае может потребоваться операция. <br />Перелом ключицы - серьезная травма. На выздоровление потребуется 4-8 недель. Нужно отказаться от всех тренировок и физических нагрузок, в том числе и обычного бега. Неправильно сросшаяся ключица может привести к недееспособности верхней конечности.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:20:17 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=7#p7 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>Акрострит - это неформальный вид спорта, популяризированный как отдельная дисциплина в основном английской командой фриранеров Team Evo. В Англии эта дисциплина была прозвана как Street Stunts, но это название не особо прижилось и часто её называют по разному - Street Stunts, Street Tricking, Urban Gymnastics, Urban Tricking, Freestyle Acrobatics и тд. В русском же сообществе трейсеров и фриранеров с самого начала она была прозвана как Акростри&#769;т (англ. acrobatics — акробатика, street — улица) — уличная акробатика, или акробатика на улице.</p> <p>Основные данные<br />Акрострит часто называют уличной акробатикой. Акрострит включает в себя стойки на руках на возвышенностях, прыжки с большой высоты, сальто с разной высоты, сальто через препятствия, сальто через промежутки, обрывы и т. д. Также акростритеры разучивают связки акробатических элементов на плоскости. В акрострите все трюки индивидуальны, и не являются частью бега как в фриране.</p> <p>Главное требование уличной акробатики заключается в использовании собственной силы и отказе от всяческих вспомогательных средств. Акростритеры прыгают на поверхности, которые не всегда имеют ровную и горизонтальную плоскость. Акрострит является одним из самых зрелищных видов экстремального спорта во многом благодаря тому, что им занимаются в обычной одежде, в любом месте города. Также при начале выступления имеет огромное значение внезапность. Судьями для акростритеров являются простые люди, прохожие.</p> <p>Акрострит является опасным видом экстрима. Перед выполнением упражнений на улице акростритеры проводят много времени в тренировочных залах и спортплощадках, но не на помосте, а, например, на татами. Отличным местом для тренировки акростритера является песчаный карьер или пляж, места, где много песка или рыхлой земли, и где есть перепады высот.</p> <p>История акрострита<br />Основателей уличной акробатики назвать сложно, так как акрострит практически сразу охватил многих людей, так или иначе связанных с каскадерством, паркуром и трикингом. Но, несомненно, большое влияние на акрострит, на его развитие оказали такие люди, как Сириль Рафаэлли, английская команда фриранеров Team Evo, команда &quot;Chinese Box&quot; и Даниел Илабака, так как именно их видеоклипы популяризировали и популяризируют акрострит.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:15:18 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=6#p6 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>Выкладываем в эту темку видео про паркур!</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:07:45 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=5#p5 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=4#p4 <p>Себастьян Фукан (фр. S&#233;bastien Foucan) — один из основателей движения паркур, и основатель своей персональной дисциплины - FreeRun. Фука вместе с Девидом Белем, а так же с командой Yamakasi дали жизнь паркуру, когда были еще совсем юными и впоследствии стали самыми известными трейсерами в мире. Но в последствии их с Девидом мнения разошлись. Он известен как представитель движения &quot;FreeRun&quot; во всем мире. Его философия заключена в свободном перемещении в пространстве и самосовершенствовании, как физическом, так и духовном. Так же Себастьян считает, что необходимо поддерживать положительное понимания в обществе в отношении данной дисциплины.</p> <p>Он переехал в Великобританию после съемок в документальном фильме Jump London в 2003 году, а затем снялся в фильме Jump Britain компании BBC.</p> <p>Так же он снимался в роли террориста Mollaka в 21-м фильме о Джеймсе Бонде.</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 14:05:54 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=4#p4 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=3#p3 <p>Биография<br />Давид родился 29-ого апреля 1973 г. в округе Seine — Maritime, в городке под названием Фекам (Fecamp), что в Нормандии. Он был родом из небогатой семьи, которая жила сначала в пригороде Парижа, Фекаме, а позже перебралась в городок Ле-Сабль-д’Олон (Sables d’Olonne), где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом, Гильбертом Киттеном — бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность.</p> <p>Его отец, Раймонд Белль, служивший некогда солдатом во французской армии (в городе Далат во Вьетнаме), также работал в пожарных войсках Парижа и был выдающимся спортсменом. Его даже часто называли «силой природы». Раймонд был очень высококвалифицированным спасателем, он был известен в кругах людей своей профессии. Что и говорить, он имел большое влияние на жизнь Давида. Будучи окруженным такой семьей спортивных героев, было естественно, что Давид стал искусным во многих спортивных дисциплинах, где было необходимо двигаться, таких, как легкая атлетика, гимнастика, скалолазание и боевые искусства.</p> <p>На пути самопознания, молодой Давид оставил школу в 15 лет, чтобы полностью посвятить себя спорту. Но не любому виду спорта. Белль считал, что спорт должен быть в первую очередь полезен для жизни. Сила и ловкость, развиваемые через спорт должны также находить применение в жизни, именно так отец Давида всегда говорил ему.</p> <p>Впоследствии, частично чтобы походить на своего отца и частично повинуясь духу юного искателя приключений, Давид часто воображал, где бы он смог использовать свои физические способности, чтобы избежать трудных ситуаций; где бы он мог проявить силу и храбрость. Как добраться к месту, чтобы спасти человека? Как перемещаться, чтобы не быть пойманным в ловушку? Воображая себя в таких ситуациях, этот бесстрашный мальчик, в конце концов, стал более ловким.</p> <p>Бег, прыжки, карабкание на различные возвышенностии, вис, сохранение равновесия, постоянное преодоление себя, развитие уверенности в себе, способность преодолевать препятствия, чтобы продвигаться дальше в этом искусстве… Давид был буквально одержим всем этим. Он хотел освободиться от всех препятствий, ограничений и страхов, и быть в состоянии пройти везде, где бы он только не захотел пройти; это искусство давало очень много как духовному, так и физическому развитию.</p> <p>В 15 лет, Давид переехал в пригород Парижа, маленький городок Лисс, что находится рядом с Эври. В это же время он встречает молодых людей, которые впоследствии следуют за ним (Ямакаси, с которыми Давид был нераздельно связан на протяжении 8 лет). Будучи в постоянном поиске приключений, но зная при этом о сопровождающих опасностях, Давид получил сертификат Оказания Первой Помощи во время своей национальной службы. Было бы естественно, если бы он впоследствии присоединился к пожарной команде и получил сертификат UFOLEP о его незаурядных гимнастических способностях, но, к сожалению, Давид повредил запястье и был временно освобожден от службы, но назад уже не вернулся.</p> <p>Природа жизни пожарных была известна ему еще с детства, его старший брат, как и его дед и отец, тоже собирался вступить в бригаду пожарных. Даже на данном этапе жизни, в Давиде чувствовался дух независимости, и после восстановления от травмы, он хотел присоединяться к полку французской Морской пехоты в городе Vannes. В это время о нем начали узнавать, и он стал рекордсменом и чемпионом полка по подъему на канате (так же, как и его отец), получил свидетельство о чести за его гимнастическую ловкость, и был первым в чемпионате по преодолению полосы препятствий в городе Эсон (Essonne).</p> <p>Несмотря на все это, Давид чувствовал себя несколько ограниченным регламентированной жизнью в среде вооруженных сил. Его любовь к приключениям и желание свободы были слишком сильны: спорт и паркур («полоса препятствий») — это то, что он по-настоящему любил. Нет смысла говорить, что те должности, которые он занимал (складской рабочий, охранник или продавец мебели) не удовлетворяли его. Он решил уехать в Индию, чтобы получить черный пояс в китайском боевом искусстве — Кун фу.</p> <p>Для Давида всегда была важна подлинность, или du vrai («правда»), как он сам любит говорить, но все же он пытался найти свой путь в этой жизни. Каждый смог бы понять его переживания в то время. Как был он смог жить для своей страсти к дисциплине, которая еще находилась в стадии разработки, дисциплине, частично практикующейся солдатами как «parcours du combattant» (военный курс по преодолению препятствий) и пожарными как «parcours SP» (курс по преодолению препятствий для пожарников)? В конце концов, его искусство образовалось из нескольких дисциплин.</p> <p>Дисциплин, которыми занимался его отец, будучи еще молодым солдатом во Вьетнаме; тренировка гимнастики, преодоление страха опасности, концентрация; идея о перемещение в любое место без физического ограничения, чувство свободы и жизни — вот некоторые из компонентов «Паркура».</p> <p>В Паркуре нет ни официальных клубов, ни соревнований. Он не регулируется стандартами и не связан с деньгами, главное — это желание заниматься паркуром, без формальных правил, но с духом честности и сдержанности…и большой и длительной работы над собой.</p> <p>Давид Белль снял несколько видео-роликов (в музыкальном оформлении) показывающих, на что он был способен. Именно эти ролики и были первыми снятыми на видео роликами про паркур. Кажется, что их можно было использовать в разных областях: как в музыкальных клипах, так и в рекламе, боевиках, различных шоу и так далее. Если бы он продолжал снимать, то, возможно, мог бы продвинуться намного глубже в мир шоу бизнеса, где у него появилось бы сразу много перспектив, и где его творческий потенциал мог бы быть полностью удовлетворен. Было необходимо подождать немного для того, чтобы достичь поставленных целей.</p> <p>Первый ролик Давида Белля был показан в мае 1997 году команде Stade 2 (Francis Marroto, Pierre Sleed and Pierre Salviac). Они были настолько впечатлены видео, что решили снять о Давиде небольшой видео фрагмент через неделю. Все остальное, как они говорят, дело истории.</p> <p>Цель была проста: посредством паркура, силы воли и усилия, добиться своей цели. Давид должен был быть связан с различными группами: «the speed-air men», «catmen», «la Reluve» и особенно с «les traceurs»; слово «traceur» с тех пор использовалось, для обозначения последователей искусства Давида Белля — для обозначения тех, кто занимается паркуром.</p> <p>Тем временем голубой экран снова влек Давида, но как бы кинематограф отнесся к его искусству — паркуру? Давид встретился с Хьюбертом Коунде (актером, сыгравшим главную роль в фильме «La haine» режиссера М. Kasowitch). Хьюберт приобщил Давида к искусству театра, и помог ему сделать первые шаги в мире кинематографа. Давиду нужно было еще много работать над собой, и он продолжал обучаться и самосовершенствоваться и вовремя открыл для себя мир актерского искусства. Сначала он снимался в некоторых промоушенах (Tina Turner, Iam and Menelik и др.). Позже, он появился в некоторых телевизионных фильмах и короткометражках, типа фильма режиссера Hugues de Logardieres «Les gens du voyages» и фильма режиссера Igor Pejic «Un monde meilleur».</p> <p>После того, как Давид снялся в рекламе для канала BBC, в рекламе Nissan и Nike, у него наконец то появился шанс проявить себя: сыграть вместе с Cyril Raffaeli в французском боевике «Тринадцатый район».</p> <p>В настоящее время Давид Белль начал свое мировое турне с ассоциацией, которую он создал — PAWA (PArkour Worldwide Association) и командой трейсеров, которую он сформировал. И это — только начало.</p> <p>«Нет границ, есть только препятствия.» (TiM)</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 13:55:08 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=3#p3 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>Парку&#769;р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — вид спортивной дисциплины и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых, появляющихся на пути, препятствий. Самой известной командой паркура является собранная во Франции самим Беллем организация «Ямакаси». Название взято из языка лингала, на котором говорят в двух Конго. «Ya mak&#225;si» можно перевести как «сильное тело, сильный дух, сильный характер». Команда «Ямакаси» принимала участие в съёмках одноимённого фильма знаменитого французского режиссёра Люка Бессона. После выхода фильма на экран, экстремальная дисциплина «Паркур» получила всемирную известность.</p> <p>Восприятие<br />Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами (то есть людьми, занимающимися паркуром): сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, есть только препятствия.</p> <p>Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистанции могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.</p> <p>Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.</p> <p>Непонимание<br />Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. К сожалению, в общественном сознании слово паркур вызывает ассоциации со словом сальто. Акробатические трюки могут быть использованы в тренировочном процессе трейсера так же, как, например, и прыжки с парашютом. То есть они паркуром не являются, так как любое ненужное вращение само по себе является неэффективным, что противоречит определению паркура как дисциплины. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице)называется Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья.</p> <p>Список основных элементов<br />Дроп (англ. Drop) — прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками (или одной рукой).</p> <p>Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через какое-либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.</p> <p>Прыжок в ролл (англ. Up from down jump) — прыжок вдаль с большой высоты, заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при приземлении, во-вторых необходимо правильно делать рол. Умение правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру приземляться с большой высоты и не травмировать ноги.</p> <p>Акураси (англ. Accuracy) — прыжок на какой-либо небольшой объект (например, перила или парапет) с последующим удержанием равновесия на нем, выполняется с места. Иногда при приземлении используется обхват или касание объекта руками, что придаёт большую устойчивость.</p> <p>Акураси с разбегу (англ. Running accuracy) — акураси, выполняемый с разбегу.</p> <p>Затяжной ролл (англ. Fly roll) — прыжок через препятсвие в ролл.</p> <p>Опорные прыжки (vaults)</p> <p>Тухэнд (англ. Two hand vault) — опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или только ноги проходят сбоку от рук. Часто используется чтобы преодолеть высокие препятствия, например в рост человека.</p> <p>Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов. Это опорный прыжок ровной групировкой, с опорой на две руки, когда ноги проносятся между рук.</p> <p>Реверс (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причем первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положение. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. В России этот прыжок также называют «360».</p> <p>Спид (англ. Speed vault) — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно периле (или любому другому препятствию). Выполняется с разбегу. Используется для преодоления препятсвий без потери скорости.</p> <p>Кинг-Конг (англ. King kong vault) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние. Тело должно быть параллельно земле, постановка рук на дальний край препятствия.</p> <p>Дабл кинг-конг (англ. King kong vault (double)) — вариант кинг-конга, только выполняется два касания руками препятствия (обычно около начала препятствия и в конце). Помогает преодолевать высокие препятсвия большой длины.</p> <p>Кэш (англ. Kash vault) — monkey, после которого ноги выносятся вперед и лишь затем идет соскок.</p> <p>Дэш (англ. Dash vault) — опорный прыжок с выносом ног вперед и последуюшим толчком руками от препятствия(перила, парапет), обычно исполняется с разбега.</p> <p>Тёрн (англ. Turn vault) — опорный прыжок с разворотом на 180 и хватом за перилку или парапет с другой стороны, желательно в Cat Leap. Заход может идти как с любого другого vault’а.</p> <p>Лэйзи (англ. Lazy vault) — при беге параллельно или под небольшим углом к препятствию, трейсер опирается ближней рукой на него, вскидывая ноги перед собой уголком, в полёте перемещая центр тяжести через препятствие, меняя руку. Толчковая нога может быть как дальней от препятствия, так и ближней.</p> <p>Гейт (англ. Gate vault) — похоже на то, что делают МЧСовцы и военные при преодолении забора с той лишь разницей, что при исполнении Gate Vault’а человек остается лицом в направлении движения. Исполняется следующим образом: трейсер переваливается через забор на животе и, держась одной рукой за верх забора и опираясь в него другой, перекидывает на другую сторону ноги, разворачивая в полете тело за ногами, чтобы остаться лицом в направление движения. Может также исполняться и на перилах.</p> <p>Поп (англ. Pop vault) — используется для преодоления высокого препятствия с разбегу. Исполняется толчок ногой от стену (wall pop), затем после вылета от толчка ногой, исполняется либо манки или тухэнд.</p> <p>Андербар (англ. Underbar) — преодоление перилки или какого-либо отверстия, пролетом под ними, с пронесением сначала ног, а потом и всего тела. Может исполняется с разбега, с места либо после wallpop’a или tic-tac’a (как в «13-ом районе»).</p> mybb@mybb.ru (Seyk) Sat, 13 Sep 2008 13:50:47 +0400 https://pkekb.rolka.me/viewtopic.php?pid=2#p2